※心の傷を認め、語ることは、
親を非難することではありません。
自分の心の傷にまずは直面し、自分を癒やすことです。
アダルトチルドレンだった私は、心理学を学び、心から両親を
愛せるようになり、愛おしくてたまらなくなりました。
すると、こじらせまくっていた人間関係や生きづらさから解放され、
私自身の人生を自分軸で生きれるようになりました。
今、怯えて泣いている子供の頃の私に言ってあげたい言葉は
「必ず幸せになれるよ！」「たくさん笑っているよ！」です。
まずは、あなたの想いを話してみませんか？
（どんな想いでも構いません）
あなたの心の重い荷物を、私に半分預けてみませんか？
全力で寄り添います。
あなたをひとりぼっちにはしません。
こんな悩みで疲れていませんか？
- 自分は・・・なぜかいつもグッタリ疲れてる。
- 自分は・・・なんの取り柄もない。
- 自分は・・・どうせ結婚出来ない。
- 自分は・・・どうせ離婚出来ない。
- 自分は・・・夫から・妻から愛されない
- 自分は・・・彼氏、彼女なんて出来ない。
- 自分は・・・ちゃんと子育て出来ない。
- 自分は・・・ちゃんと介護出来ない。
- 自分は・・・皆が出来てることが出来ない。
- 自分は・・・何の為生きているのかわからない。
本当は「大丈夫じゃない」のに
いつも「大丈夫」って笑っていませんか？
本当の自分の気持ちを話すと
今まで守ってきた大切な人が
「困ってしまう」「いなくなったらどうしよう」って
不安になってませんか？
その我慢は「愛」からですか？
それとも「恐れ」からですか？
ここは、本音を話しても大丈夫な場所です。
もう、我慢しなくていいんです。
あなたがいつも言っている「大丈夫」ではなく、
「たった４文字の言葉」を吐き出すことが出来たら
あなたの人生が幸せへと変わり始めます。
その４文字の言葉は
吐き出してみませんか？
今まで
ずっといろんなことに我慢してきたあなたは
「助けて」「寂しい」という言葉を
口に出すのは、とても勇気が入ります。
自分の一生懸命守ってきたプライドを、手放すわけですから。
でも。
勇気を出して、この言葉が言えたら、
「あなたが幸せになるスタートライン」に立てます。
そして、人生が良い方向へ進み始めます。
そのために、まず、心の奥の奥にあった、感情を外に出すのです。
大分県在中のカウンセラーの花日（はなび）です。
1970年生まれの54才です。
私は、40代前半まで、人に弱みを見せることが出来ませんでした。
（アダルトチルドレンで育った特有の症状です。）
「寂しい」のに「寂しい」の一言が言えない・・・
「助けてほしい」のに「助けて」の一言が言えない・・
「一人でも平気」「楽しいよ」と上っ面だけ固めて、
笑っているフリをして生きて来ました。
でも、心の中で「どうせ私なんて」って人生諦めてました。
それなのに「何かにならなきゃ」って、焦る自分もいて、
結局「何も出来なくて、もがいて、苦しくて、自己矛盾で、
いっぱいいっぱいな日々を送っていました。
このままじゃだめだ！と思い、本気で心の勉強を始め、カウンせラーの学校に通いながら、
自分自身とガッツリ向き合いました。
その時、私が誰にも言えない言葉が「助けて」と「寂しい」だと気づきました。
誰かに自分の弱さを見せることが出来ないのは、誰のことも信用することが出来ない私が
いたからです。自分一人ですべてのことを解決しよう、
解決出来ると、本気で思っていました。
そして、出来ないと、罪悪感でいっぱいになり、毎日が苦しかったです。
（もういつ死んでもいいな・・と思っていたほどです）
自分と向き合う作業をして、４５才を過ぎてから初めて「助けて」「寂しい」が
素直に言えるようになりました。そこから人生が良い方向へ、嘘みたいに
大きく変化していったのです。夫婦関係がうまく行ってなかった前旦那さんと別居することになり、大好きな母の介護が出来るようになり、円満離婚、そして今の主人と再婚してHappyに暮らしています。
（前旦那さんにも、今は感謝の気持ちでいっぱいです）
世間の【常識】に縛られて、
だれが決めたのかもわからない
【こうでなくちゃダメ】
みたいなのもに縛られ、それに、適応していない自分は、ダメなんだって落ち込んで、
なんだか、この世界が冷たい世界にしか見えなくて、
もがきながら、息をするのが苦しくて。。。
でも、朝日が昇って朝になれば、
それぞれの苦しみや悩みを抱えながら、
それぞれの生活をしなくちゃいけない。
逃げることも、進むことも出来ない日々。
この世界に一人ぼっちなんじゃないかと思う毎日。
常識っていう「罠」に一度はまると
抜け出すのが 本当に難しくなるんです。
（特にアダルトチルドレンの方は、健全なお家で育っていないので、常識がよくわからない）
そして
「何かになろうとする」
↓
「でも、やっぱり出来ない」
↓
「無意味に自分を責める」
↓
「また、辛くなる」
↓
「毎日が楽しくない」
自分はダメだ、生きている価値がない、愛されるに値しないと思いこんでしまいます。
でも。でもですね。
この公式があてはまる方は
実は、本当は弱くもないし、
ダメな人でもないです。
こんな自分をどうにかしたいって思う
とっても、向上心のある頑張り屋さんです。
弱音を吐いたら、自分が崩れ落ちてしまうような気がして、一生懸命踏ん張って、頑張っている、強くて、優しくて、そして繊細な人です。
そして、本当は抱えなくていい「罪悪感」を
一人で一生懸命背負っている人です。
「これからどうすればいいんだろう・・・」
「こんなことが起こったらどうしよう・・・」
て考える繊細な人って、
『守るもの・守る人が多い証拠です』
自分が苦しいのに、
他人の気持ちを優先させてしまう、
本当に素敵な人です。
（アダルトチルドレンの方は優しさが過剰に多いんです。そうしないと、生きてこれなかったからです。）
そして、頑張って頑張って、頑張り過ぎて
相手を優先出来なくなった時（動けなくなった時）に、自分自身に勝手に、罪悪感を感じてしまいます。
（我慢することが普通になっているから、限界がわからないのもアダルトチルドレンの特徴です）
でも、この生き方は本当にしんどいです。
（あなたは幸せになる方法を知らないだけなんです。）
あなたは、あなたの為に幸せになっていいんですよ。
今まで、あなたが抱えてているいろんな問題は
あなたの中の「助けて」「寂しい」という気持ちが
根本原因となって、違う形になって現れているのです。
自分の気持ちをわかってくれない寂しさが「怒り」に変わり、
「私が幸せになれないのは、あの人のせいだ」という恨みを持ったり
「あの人が変わってくれれば・・・」と嘆いて苦しくなるのです。
他人は、あなたの都合のいいようには変わりません。
「寂しい」「助けて」を怒りや恨みに変えてしまったら、
尚更、相手も意地になって反論してきます。
いろいろな人間関係がギクシャクしない為には、まずは、あなたが、
あなたの本音を吐き出す作業から始めることが第一歩です。
（吐き出すのは、私が全部受け止めます）
一つ・・私がお話しを聞いたクライアントさんの中で、一番悲しいのは
「助けて」「寂しい」が言えなくて、
「楽しくなくてもいい」「もう仕方がない」「流されて生きよう」
という、自分自身の人生を諦めてしまう方です。
どうか、自分の人生を諦めないで下さい。
その為に、私が寄り添います。
自分の本当の素直な感情を吐き出し切ることが出来たら、心の中に何かを考えるスペースが空きます。
ここで、
「なぜ自分は寂しいと思っているのだろう」
「なぜ自分は助けてが言えないのだろう」
と言う問題を一緒に解決していきましょう
（ワークをやっていきましょう）
※心の傷を求め、語ることは、親を避難することではありません）
「なぜ？」に向き合うことで、今まで生きてきた
自分のことが、今まで頑張ってきた自分のことが、
愛おしくなってきます。
それは、あなたが他人の為に一生懸命生きて来て
倒れそうになりながらも、一人でちゃんと踏ん張って、「生きる」ことを
選択してきたからです。
本当にすごいことだと思います。
そして
「自分は〇〇出来ない」
「自分はどうせ〇〇な人間だから」
が、いつの間にか
「自分は○○出来なくても大丈夫」
「自分はどうせ○○な人間だけど大丈夫」
と、自信がついてきます。
そうなると、出来るとか、出来ないとか
どうでもよくなってきます。
そして、不思議と出来るようになってきます。
さらに、自分に優しくなれてきます。
そして、周りの人にも優しくなれてきます。
自分の周りのいろいろな事、人を、
許せるようになって来ます。
私はこの言葉を言えるまで４５年かかってます。
でも、言えたことがはじめの一歩になり、そこから
人生が大きく良い方向へ変わって行きました。
本当に変わりました。
いろいろな問題は相手ではなく、自分自身の中に
答えがあることがわかったからです。
今は、「助けて」「寂しい」素直に言えてます。
私が全力であなたの「助けて」「寂しい」を
受け止めます。
そして、あなたが心から笑えるまで、一緒にいます。
まずは、はじめの一歩を踏み出してみませんか？
いやいや・・・
「カウンセリングなんて、ハードルが高いなぁ」と
思われる方は、
「愚痴」でも、
「ちょっと聞いて・・」でも、
「誰にも話せないことなんだけど・・」
「こんな嬉しいことがあったんだけど、聞いて・・」
でも、全然構いません。
なんでもOKです。
誰かに自分の気持ちを言うだけでも
心のモチベーションが上がります。
話すことで
「嬉しいことも、悲しいことも
一人で抱えなくていいんだ！話していいんだ！」と
自分はひとりぼっちじゃないんだと思えます。
「夫婦間の悩みごと」
「恋愛の悩みごと」
「不倫の悩みごと」
「子育ての悩みごと」
「お金の悩みごと」
「病気の悩みごと」
「介護の悩みごと」
まずは今思っていること、抱えている悩み、
生きづらい感覚、自分の中のドロドロした
感情、口に出してみませんか？
話すことだけでも、心の重りは想像以上に軽くなります。
考えすぎてどうしたらいいのか
わからなくなっていた時に
花日さんとお話できて物事の
見方が変わって、大丈夫な
自分になりました。（20代 Ｍ様）
花日さんとお話しをして
ほっとしてリラックスして
寝付けました。少しずつでも
「ありがとう」を増やして行きます。（40代 Ｆ様）
花日さんありがとうございました。色々と聞き過ぎて
すいませんでした。
またお願いします。
（40代男性 Ｈ様）
花日さんとお話しして、
少しずつ光が見えてきました。
いつも、私達家族に寄り添って頂き
有難うございます。（60代 Ｎ様）
カウンセリングを受けて
気分がスッキリして、旦那さんに
も優しく出来るようになりました。
夫婦で話し合いが出来るように
なりました。（30代 Ｔ様）
混乱した時はいつも、穏やかに微笑む花日さんに助けてもらっています。心が軽くなります。花日さんに出会えて本当によかったです。
（70代 Ｒ様）
花日さんに出会えて、お話聞い
てもらって本当によかったです。
自分軸で幸せになりますね。
変化、いや進化したら、
また報告しますね。
（30代 Ｎ様）
沢山悩みを聴いて頂き、とても
スッキリしました。花日さんの声
も、とても安心します。
カウンセリングを受けて、抱えて
いた罪悪感から解放されました。
（30代 Ｔ様）
とにかく一緒に泣いたり、
笑ったり、悩んだり、
共感してくれました。
家に引きこもりがちだった私に
友達のように話せる場所ができ
ました。（30代 Ｏ様）
カウンセリング時間
１回:60分
カウンセリング料金
5,000円
10分 1,000円
20分 2,000円
30分 3,000円
40分 4,000円
50分 5,000円
60分 5,000円
120分（２時間）10,000円
週:１回 時間:60分
カウンセリング料金
100,000円（税込）
アファメーションセラピー
（自分を肯定する言葉）
（自分を大切にする言葉）
（自分を愛する言葉）
で潜在意識を書き換えていきます。
そして、今、起っている問題のほとんどが
解決できることを、体感していきましょう。
自分で自分がサポート出来るまでに変化します。
花日工房の公式ラインです。
お友達登録して下さいね
ライン電話もしくはZOOMを使ってお話します。
(音声のみでも、ビデオ通話でも構いません）
お申し込みの際にお伝え下さい。
自宅等ご都合のよい場所から、
手軽にカウンセリングをご利用いただけます。
予約の日時などのやりとりは、インスタグラムのDMで大丈夫ですが、
お話しするのは、ライン電話もしくはZOOMになります。
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登録して頂くと、初回料金が1000円OFFになります。。
公式ラインのほうに直接メッセージを送って
下さいね。
日程など、このラインを使って決めていきましょう。
公式ラインの電話機能を使ってお話しましょう。
ビデオ通話か音声のみか・・どちらかお好きな方を
選択出来ます。
予約の日時になりましたら、
私から、クライアント様のラインに
この「電話をかける」ボタンを
お送り致しますので
緑の（電話をかける）をクリックして下さい。
通話料はかかりませんのでご安心下さい。
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削除させていただきますので、ご了承下さい。
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私、花日はあなたを
ひとりぼっちにはしません。
一緒にあなたの笑顔を探しに行きましょう
日本メンタルヘルス協会
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